Die 10 wichtigsten Erste Hilfe Tipps
Wir hatten am Donnerstag den ganzen Tag einen Erste Hilfe Kurs im Sender. Erste Hilfe kann Leben retten – und jeder von uns kann plötzlich in so eine Situation kommen. Im Kreis Coesfeld passieren Notfälle meistens im Alltag, zu Hause, beim Sport oder im Straßenverkehr. Wir haben für euch die 10 wichtigsten Erste Hilfe Tipps zusammengefasst.
Veröffentlicht: Donnerstag, 07.05.2026 14:40
1. Ruhe bewahren & Überblick verschaffen
Klingt banal, ist aber entscheidend: Erst durchatmen, Situation checken, dann handeln. Panik hilft niemandem.
2. Eigene Sicherheit geht vor
Bevor du hilfst: Schau, ob du dich selbst in Gefahr bringst (Straßenverkehr, Feuer, Strom etc.). Nur wer sicher ist, kann helfen.
3. Notruf absetzen – 112
Lieber einmal zu viel als zu wenig!
Die 5 W-Fragen helfen dir:
- Wo ist es passiert?
- Was ist passiert?
- Wie viele Verletzte?
- Welche Verletzungen?
- Warten auf Rückfragen
4. Bewusstsein prüfen
Sprich die Person an, rüttle vorsichtig an den Schultern. Reagiert sie nicht → sofort weiter handeln!
5. Atmung kontrollieren
Kopf leicht nach hinten neigen, hören, sehen, fühlen.
Keine normale Atmung? → Wiederbelebung starten!
6. Herzdruckmassage rettet Leben
Drück fest und schnell in die Mitte des Brustkorbs (ca. 100–120 Mal pro Minute).
Keine Angst – du kannst nichts „kaputt machen“, aber Leben retten!
7. Stabile Seitenlage
Bei bewusstlosen, aber atmenden Personen: Seitenlage verhindert Ersticken. Pflicht-Move!
8. Starke Blutungen stoppen
Direkter Druck auf die Wunde – notfalls mit der Hand.
Blutungen sind einer der häufigsten Notfälle.
9. Schock erkennen
Blasse Haut, Zittern, Unruhe.
→ Person hinlegen, Beine hoch, warm halten, beruhigen.
10. Dabeibleiben & betreuen
Du bist jetzt die wichtigste Person vor Ort.
Sprich mit der verletzten Person, bleib ruhig – das hilft enorm.
